急性心肌梗死病人患者出院后，并不意味著冠心病已經(jīng)消失，仍有可能再次復(fù)發(fā)，因此要學(xué)會自我調(diào)理的本領(lǐng)。

1、注意休息，適當(dāng)運(yùn)動

心肌梗死病人出院后要建立合理的生活制度，保證睡眠和休息，不宜過多探親訪友，以免過勞。適當(dāng)運(yùn)動，可進(jìn)行散步、太極拳等，循序漸進(jìn)，不可操之過急。如果運(yùn)動出現(xiàn)心慌、胸悶或心率過快、心律不齊等，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查尋找原因。

2、控制情緒，避免七情傷身

中醫(yī)所稱的七情，是“喜怒憂思悲恐驚”，過度的七情變化會誘發(fā)和加重冠心病。因此要心胸豁達(dá)，避免不良刺激。

3、節(jié)制飲食，勿吃過飽

飲食宜清淡，多吃蔬菜水果等，不宜過咸、膩的飲食，每餐七八分飽為度，力戒煙酒。

4、注意防寒，避免受冷

寒冷可使冠狀動脈收縮，導(dǎo)致心肌缺血缺氧。所以要根據(jù)氣候變化增減衣服，避免逆風(fēng)走路，夜晚不要外出上廁所。

5、按時服藥，定期復(fù)查

心肌梗死病人出院后，應(yīng)按醫(yī)囑定時服藥，定期復(fù)查血壓、心電圖等，及時取得醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。如果發(fā)生心絞痛可含服消心痛、硝酸甘油，仍不緩解，應(yīng)立即送醫(yī)院診治。中醫(yī)“治未病”的理論在防治冠心病方面有著重要的作用，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)用中醫(yī)中藥進(jìn)行治療，防治疾病的復(fù)發(fā)。